SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • therma-efekty znikome??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    biore therme juz 6 dni co do eketów to nieodczuwam brałem wcześnie trec fat burnera i nie odczywam prawie zadnej róznice , no troszke szybciej sie poce, biore po 1 tabs dziennie 30 min przed aerobem, czy moge zwiekszyc dawke do 2 tabs ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2004-08-25 22:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen VS sally

    Temat
    Doping

    czesc chcialbym sie dowiedziec ile dni po skonczeniu cyklu moge wejsc na CKD i zarzucic clena.(sally) Oraz przede wszystkim co bardziej polecacie clen czy sally , do redukcji i zrzucenia fetu...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2005-01-03 20:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do 3czerwca 1000m

    Temat
    Inne dyscypliny

    najlepsi co tam biegają mają czas 3.30 ja mam czas 4.40 czy da sięten czas zmieniejszyc ? ( mogę mieć max 16 treningów tygodniowo , przez 4 dni tak ćwiczę i nic - nie jestem zajechany)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2012-04-19 21:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shoot

    Temat
    Doping

    witam. mam sprawe czy jesli wale stzraly koksu co np. 4 dni i np. walenie strzalu przypadnie nie w dzien treningu to walic czy poczekac jeden dzien i walic w dzien treningu czy jest to moze bez roznicy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2008-03-25 22:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje? Full badania do zrobienia, tak jak przed cyklem? Dodam, że mam 25 lat. Z góry dzięki za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2022-12-19 21:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie ułożyć mi plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli to jest możliwe to bardzo prosze o podanie mi dobrego planu treningowego. Na 5 dni w tygodniu od pon do pn. Waże 74 kg trenuje od 3 miesięcy. Co brać na mase?? Żyj dniem!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2003-10-12 18:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie odnosnie monohydratu kreatyny, a dokladniej produktu 100% creatine scitec nutrition, Biore to od 2 tygodni, i od paru dni zaczalem bardzo duzo oddawac mocz, nie tak jak wczesniej, dodam ze pije okolo 3 l. wody dziennie. Moze ktod powiedziec co to oznacza?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-09-09 22:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, jestem Maciek i mam pewne pytanie czy mogę już ćwiczyć mięśnie mojego ciała, mogę być na diecie i czy mogę brać odżywki? Moje dane: Lat-14 Wzrost-173 cm Waga-63 kg Uprawiane sporty: czasami biega około 3 km ale chce biegać co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-05-16 09:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny ból w bicepsie pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Od jakis 3 dni czuje jakies skurcze w lewym bicepsie nie wiem czy mozna nazwac to skurczem poprostu czuje jak by cos mi sie tam w srodku ruszalo , pulsowało ;// strasznie to denerwuje i nie wiem co to moze byc moze uszkodzilem jakis nerw ?albo cos nie mam pojecia ;d

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2010-10-22 23:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja na kolana.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    "Od jakiegos czasu mojego kumpla bolą kolana, pomyslał on o polaczeniu suplementow: Żelatyna + Kolagen (codziennie) + Animal Flex lub artrox vitalmax(dni treningowe), co wy na to ?:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2009-08-02 20:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ODPOWIEDZ plxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Od jakis 3 dni czuje jakies skurcze w lewym bicepsie nie wiem czy mozna nazwac to skurczem poprostu czuje jak by cos mi sie tam w srodku ruszalo , pulsowało ;// strasznie to denerwuje i nie wiem co to moze byc moze uszkodzilem jakis nerw ?albo cos nie mam pojecia ;d

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-10-23 15:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń bo wcale nie wiem jak się do tego zabrać. Mam do dyspozycji hantle, ławeczka + sztanga, klęcznik i atlas. Ćwiczę już 2 miesiące ale trochę chaotycznie bo nie wiem w które dni co mam ćwiczyć. Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2011-12-11 11:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrucie???

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem od 3 dni strasznie sie źle czuje poprostu mi niedobrze bardzo czesto wymiotueje , nieodczówam zadnego bólu brzucha niemoge nic zjęść a jak zjem zaraz mam ostrą biegunke co to moze byc?? zatrucie jakims jedzeniem>>??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2008-08-21 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyczyna bulu brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od kilku dni mam ból brzucha ból znajduje się nad pępkiem po prawej stronie.Co to może oznaczać?wcześniej zażywałem tabletki przeciw bólowe.Czy to może mieć związek z tym bólem,ból nie jest ciągle taki sam a czasami znika całkowicie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-01-19 17:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam problem ponieważ dowiedziałem się że jade nad morze a w poniedziałek zaczołem cykl na kreatynie i teraz nie wiem co zrobić czy przerwać cykl lub ćwiczyć jakoś przez te dni pompki itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2009-07-10 21:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamane zebra

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    2 tyg temu spadłam ze schodów i nie moge sie poruszać kichac .kaszlec ból nie do opisania jest to lewa strona jeszcze 2 dni temu czułam sie lepiej a od dzisiaj jest tragicznie coraz gorzej ciężko oddychac rece jednak moge podnosic ale inne ruchy sa niemozliwe co zrobic!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2010-07-29 19:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT czy FBW?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka :D Czy jest sens wykonywać trening ACT jeśli i tak w dni nietreningowe mam zaplanowane aeroby? Dodam że jestem na redkucji i dopiero co zaczynam swoją przygodę z siłownią. Piszę ten temat dlatego, że trening ACT to takie aero i nie wiem czy lepiej wykonywać go czy fbw.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2014-03-28 15:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, mam do Was pytanko, czy około 2,5g - 3g białka przy gabarytach - 181cm, 65kg to nie za dużo? W diecie ustalone mam 160g, w dni treningowe spożywam również gainer, a to są dodatkowe 33g. Co o tym myślicie? Treningi 3-4x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2020-01-27 23:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzeba przytycia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam zamiar przytyć z potrzeby. w czerwcu będę miał 25 lat. mój wzrost to 180cm a waga na dzien dzisiejszy to60 kg. Jestem bardzo szczupły przez co trace pewność siebie. Pracuje od 6 do 14 pięć dni w tygodniu (praca fizyczna). Poradzi ktoś?? z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-02-14 08:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co oznacza ten wynik pcl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MAM PYTANIE BARDZO BOLI MNIE GŁOWA OD PARU DNI LEKARZ ZLECIŁ MI BADANIA Z KRWI MAM ZAMAŁO PLT ORAZ PCL ZA CO ONE ODPOWIADAJĄ I JAKA MOŻE BYĆ PRZYCZYNA ICH SPADKU BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDZ BO NIE MOGĘ ZNALEŻ ODPOWIEDZI NA TEN TEMAT W INTERNECIE

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-10-29 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)